Yoga: 6 benefícios para o seu corpo.
Mais do que um relaxamento, um verdadeiro exercício para a mente e a alma. Confira alguns dos benefícios de quem pratica yoga. Yoga é mais do que uma simples prática de exercício e de relaxamento. A modalidade trabalha não só o corpo, como também a mente, tendo uma diversidade de exercícios que podem ajudar no […]
5 apps para se manter saudável
Saúde e bem-estar sem precisar sair de casa! Confira alguns aplicativos para fazer exercícios onde você estiver. Em meio ao dia a dia, muitas vezes é um desafio conseguir conciliar os compromissos com a saúde. Trabalho, casa, família, lazer, estudos, são tantas “idas e vindas” que fica até difícil conseguir manter uma rotina saudável para […]
