Saúde Emocional: mantenha-se em equilíbrio!
Presente em todos os momentos, a saúde emocional precisa receber a devida atenção. Descubra o que é e como mantê-la em equilíbrio. É comum observar as pessoas usarem saúde mental e saúde emocional como sinônimos, mas nem sempre é o caso. A saúde mental é um estado mais contínuo, e é a partir dela que […]
Hábitos para melhorar a saúde mental
“Mente sã, corpo são.” Nunca essa frase fez tanto sentido! Descubra alguns hábitos para você aderir pelo bem da sua saúde mental. Ao falar de saúde, é comum acabar focando apenas na saúde física, e deixando outros aspectos de lado, como a saúde emocional e a mental. Apesar de ainda ser difícil falar sobre o […]
